日頃の体調維持にサプリを買ってみた！
はたして体質改善に役立つか？？
お久しぶりです。
だいぶサボってしまいました 。
心臓の調子が良くなかったわけではありません。
なんかあまり気分がのらなくて......←言い訳です（汗
ですが、何か身体全体のレベルがいまいちな感じがしばらく続いています。
３月１３日に会社で毎年一度の健康診断がありました。
つい数日前に結果が出てきましたが、血圧がちょっと高め（特に下）なこと以外は、特に問題なしでした。
でもなんかいまいち感が続いています。
会社のストレスでメンタルの不調をきたし、自律神経のバランスが崩れているかもしれません。
３月１３日の健康診断以外にも、３月４日に頭部MRIと頸動脈エコーの検査に行きました。
そちらは検査の終了時に
「年齢相応ですよ」
ということを言われていたのですが、送られてきた結果では
「軽い動脈硬化が認められる」
と書かれていたので、何か対策をしなければならないなあと考えていました。
運動不足もあるので、生活の中に運動を取り入れることをまず考えなくてはいけないと考え、会社出社後の朝食前に２０分のウォーキングを始めました。
←全然足りないと思いますけど、何かを始めることに。
また、私のかかりつけのクリニックの壁にDHA、EPAが中性脂肪を低下させ、動脈硬化を予防する効果があるというような記事が貼られていたのを思い出し、
「DHAのサプリでも飲んでみるか」
と１週間前頃から考えていました。
そして今週。
たまたま新聞の朝刊の折り込みチラシにDHCのサプリの広告が。しかもDHA！！
通常の３０日分のパッケージにさらに７日分のパッケージ２つ付き。つまり１ヵ月半分。
値段は1,000円（税込み）送料無料。
３０日分のパッケージが通常価格 1,286円（税込み）なので試すのにはお得かと。
それでその日の朝、即発注！
そして今日（６日）
送られてきたもののがこれ ↓
しばらく試してみます。
劇的な効果として感じられるものではないことは承知の上。
決してサプリで何とかしようと思っているわけでは
ありませんが、少しでも何か改善するきっかけにできればと考えている次第です。
後日、何か実感として得られたか報告したいと思います。
実感というより、血液検査をして健康診断の結果と比較する方がよりわかりやすいかもしれませんけどね。
最近の脈拍もあまり変化はないかも
自宅にいるときは大体８０回／分
会社にいるときは、９０回／分超
です。
期外収縮の数はだいぶ減りました。
１日に１回も感じることがないという日が増えました。
調子はいいと思います。
ただ、術後から血圧の下側が９０を超えることが多いので、どうにかして改善をしたいと考えています。
春本番になりました。
体調を崩されていないでしょうか。
これから落ち着いてくるといいですね。
↓こちらのサイトに経緯をまとめました。ぜひご参考に
