ダイエットの状況
ダイエットは続いているのか！？
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続いています。
8月19日からダイエットをはじめて2ヵ月半。
最初の1ヵ月半の落ち方て比べると、ゆっくりになりましたが、
まだ体重は減っています。^_^
現在、6.5kg減です。
きっちりしたやり方はしていませんが、それでも初めは体に
とってインパクトがあったみたいです。
問題はこれから。
最近は落ち方が緩くなり、増えたり減ったりしています。
しばらく様子見してます。
年末年始がちょっと心配ですね。
一つ気がついたことがあります。
それは痩せたことによって体力が落ちたこと。
先日、ゴルフに行ったのですが、後半かなり疲労を感じました。
夏まではそんなこともなかったのに。
あと心拍が130より上で、なかなか下がらなかったのが
気がかりです。ちょっと走っても、静かにカートに座っていれば、
すぐに落ち着くはずなんですけどね。
痩せることにたいして効果がないにしても、体力の維持という点で
運動した方が良さそうです。
朝の冷え込みがきつくなってきました。
寒暖の差は体へ負担になりますので、気をつけましょう。
スマホからの投稿でした。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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