術後9ヵ月を過ぎてた！
しばらくブログをアップしていない間に、
術後9ヵ月の日を過ぎていました。
今でもたまに期外収縮が出ます。
思えばちょうど1年前は、心房細動の発作で苦しんでいました。検査待ちだったので薬も飲まずに。
今までも何度か書いていますが、私の場合、春は調子が悪くなるんです。
暖かくなってきて、ワクワクするような感じがする反面、脈が乱れて憂鬱になってました。
今年は憂鬱にはならなくて済みそうです。
さて、桜も開花し始めてお花見シーズンに入ってきます。お酒を飲む機会が多くなるかもしれませんね。
私はお花見には行きませんが、お酒は好きです。
毎週末に飲んでいます。
量にして日本酒で1.5合くらいでしょうか。
飲み過ぎ？
不整脈に悩む方々はお酒とどのように付き合っているのでしょうか。
一滴も飲まない。
不整脈になってから控えてる。
気にせず飲んでる。
...
いろいろだと思います。
人によってアルコールの分解能力も違いますし。
私は調子が悪いときは控えてました。
当然か...
また飲み過ぎたりしてしまうと、次の日の朝が乱れるので暴飲しないように気をつけていました。
今でも気をつけています。
飲まない方がいいのでしょうけど。
家では、
ワインのポリフェノールがいいみたい...
なんて適当に言い訳して。
中毒か！？
週末を楽しみに今週も仕事頑張ります。
仕事前の時間で急いで書いたのでまとまりのない文章になってしまいました。
すみません。
では。
けして飲酒を勧めているわけでは
ありません。
奴をとらえました。
３月も中旬になり、目の痒い毎日を送っています。
思い起こせば１年前も同じだったような...
今週は緊張する会議もあり、わりとよく期外収縮を感じます。
春だからということもあるかも。
会社でアプリを使って脈拍を測っていたら.....
出ました！期外収縮！
脈も早かったのですが、ちょうど不整脈を感じたので、
画面を見たらありました！
真ん中あたりで間隔が変わっているところ。
心電図の波形ではないのでタイプはわかりません。
自覚できないわけでもないので、このくらいのことだったら騒ぐものでもないのですが、とりあえず脈拍を測るアプリでも、変化はつかまえられることがわかりました。
憂鬱なのは変わりません。
今日は会社で健康診断でした。
体重が少し増えていました。ヤバっ
心電図検査のときにどんな波形になっているか見せてほしいと頼んだのですが、
「見せられません！」
と断られてしまいました。
そんなもんなんでしょうかね〜
隠す必要なんてないはずなのに。
測っている最中、脈は落ち着いていて問題はなかったはずです。
ただ波形を見たかったんです。残念。
やっぱり携帯心電計買おうかな〜
まもなく新芽が芽吹く季節になります。
体調に変化をきたしやすくなりますのでお気をつけて。
↓こちらのサイトに経緯をまとめました。ぜひご参考に
最近の心拍数
毎日、iPhoneのアプリで心拍数をチェックして
います。それがこちら↓
朝食後
昼食後
昼食後はもつろん会社で測ったもの。
食事の後、休憩スペースでくつろいでいるときの
測定値です。
くつろいでいるつもりが、そうではないことを
示しているようですね。
会社にいると、10回/分くらい増加しています。
良くないですね〜。
なんとかしたいけど.....
とりあえず心拍数だけ測っています。
携帯心電計はまだ買っていません。
あと半日頑張れば休みー！
3月になりました。
春めいてくると体も反応すると思います。
体調管理、気をつけましょう。
↓ こちらのサイトに経緯をまとめました。ぜひご参考に
術後８ヵ月経過！
１．最近の体調
昨年の6月20日にカテーテルアブレーションを受けて８ヵ月が経過しました。
今でもたまに期外収縮を感じますが落ち着いています。
期外収縮も出なくなるといいのですけど.....。
さて暦は２月も終わりに近づき、少しずつ春が近づています。
私の住む宇都宮では朝は今でも氷点下になりますが、庭に植えてあるクロッカスは
蕾が出てきました。
今年の春は早そうです。
春というといつも警戒していました。発作を！
アブレーションを受けるきっかけになっていった不整脈は、ちょうど一年前の２月末頃から出始めたものです。
早いもので１年です。
ちょっと感慨深いものがありますね。
まさか心臓の手術を受ける.....だなんてね。
普通の人はほとんど考えもしないでしょうから。
これからも心臓の調子は冷静に見つめていこうと思います。
２．アプリを変えました！
先日、iPhoneで使える心拍計を掲載しましたが、実はもう変えました。
INSTANT HEART RATE
変えた理由は、この前掲載したものは脈拍を測定し終えるとその時表示された画面が画像として写真のフォルダに格納されてしまうのと、そのときの心拍数が右上に表示されるのですが、１００を超えるとすべて表示されなくなってしまう点が気になってしまい、変更することにしました。そこで今使用しているのが、
「INSTANT HEART RATE」です。
使い方はこの手のアプリと同じです。
カメラのライトが点灯し、その前に指をかざすタイプです。
しばらく使って様子を見ます。
よくわかったのは会社にいるときと家にいるときでは全然違っているということ。
これはそうとう会社が嫌いなんだな～（笑）
会社にいるときの方が10回／分程度多いです。
これから季節の変わり目を迎えます。
体調を崩さないようお気をつけください。
↓ こちらのサイトもぜひご参考に
今日は問題なしです！
2月16日
今(14時30分)、床屋さんに来ています。
来るタイミングが良くなかったせいか、チョー混みです。
5人待ちでしたが、待つことにしました。
待っている間にブログ書いてます。
アブレーション前は、床屋さんに来ているとき、
しかもカットしてもらっているときに、発作が
起きたらどうしようと、よく考えていました。
リラックスできる時間のはずなのに...
発作が起きたら....なんて余計なことを考えるから
良くないのに考えちゃうんですよね。
それで負のスパイラルに陥ります。
だからそういうときは、安定剤(デパス)を服用することもありました。
あとは薬ではないですが、飴をなめたり。
昨日の会議でも、自分の報告の番が来る前は
飴を口に入れていました。
今日は大丈夫です。
自分の前に後2人。
のんびり待ちます。
今回はどんな髪型にしようかな〜
寒いけど短くしちゃおうかな〜
ソフトモヒカンにするか。
今の脈拍です。(1番上)
落ち着いていますがちょっと早い。
良い週末を...
↓こちらのサイトもぜひご参考に
あらためて感じたこと。
2月15日 (12:15)
先週、期外収縮が出て薬を飲んだことを書きましたが、その後一週間は落ち着いていました。
ところが、今日の10時からの重要な会議の途中からまた出始めました。
緊張していたせいか、脈拍数が上がっていたので、期外収縮が出てくる予感はしていました。
案の定...。
先ほど昼食をとって今は休憩中です。
食事による乱れはありません。
落ち着いてきているので、薬を飲まずに様子を見ます。
緊張というかストレスにはまだ抵抗力がないのだろうか.....。
これを書き始めたら、脈が飛ばなくなってきました。
今日は金曜日。会議は終わったし、明日は休みなので気分的にも楽になっているからきっとこの後は落ち着くと思います。
心理状況で影響を受けていそうなことをあらためて感じた気がします。
気をつけるポイントですね。
午後の仕事はのんびりやりまーす！
↓ こちらのサイトに経緯をまとめました。ぜひご参考に
脈が落ち着きました！
2月11日
先々週末から出ていた外収縮もこの連休中は、全く気にならなくなりました。
休みが何よりも一番の特効薬なのでしょうか。
ストレスを感じないのが何よりです。
心拍数も朝で８０回／分程度です。
期外収縮が出ていた先週の月、火曜日あたりは９６回／分程度でした。
頻脈傾向になると期外収縮が出るのか、期外収縮が出て頻脈傾向になるのか
わかりませんが、そんな感じです。
さて、年始の記事にも書きましたが、別の場所にブログを作成しています。
こちらの内容をまとめた形にしてあります。
また、新しい方のブログは不整脈の治療のことだけでなく、日々の生活の中で感じたことや役に立ちそうな情報などを随時掲載していきたいと考えています。
当面、こちらの日記形式のブログは続けますが、いずれ時期をみて新しい方へ一本化していく予定です。
新しいブログはこちら ↓
まだまだ粗削りです。不具合などありましたらご一報いただけると幸いです。
暖かい目で見ていただければと思います。
少しずつではございますが、内容も充実を図っていこうと考えておりますので今後もよろしくお願いいたします。
２月に入り、関東地方にも雪が降ったりしていますが、これから春に向かって環境が変化します。不整脈も含め調子を崩しやすい季節になってまいりますので、皆さんもお体ご自愛ください。
