最近の心拍数
毎日、iPhoneのアプリで心拍数をチェックして
います。それがこちら↓
朝食後
昼食後
昼食後はもつろん会社で測ったもの。
食事の後、休憩スペースでくつろいでいるときの
測定値です。
くつろいでいるつもりが、そうではないことを
示しているようですね。
会社にいると、10回/分くらい増加しています。
良くないですね〜。
なんとかしたいけど.....
とりあえず心拍数だけ測っています。
携帯心電計はまだ買っていません。
あと半日頑張れば休みー！
3月になりました。
春めいてくると体も反応すると思います。
体調管理、気をつけましょう。
↓ こちらのサイトに経緯をまとめました。ぜひご参考に
